La Nutrición Que Va Contigo

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Ep. 52 Por qué escribí mi libro Paréntesis

Posted December 16, 2022 • 00:11:42

La historia detrás de Paréntesis. Te platico cómo nació la idea, de qué trata y cuál es la intención de este journal que tiene herramientas...

Ep. 51 La distorsión cognitiva de hacer dietas

Posted December 2, 2022 • 00:06:29

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Ep. 50 Dos conductas Mindfulness para mejorar tu relación con la comida

Posted November 25, 2022 • 00:09:13

Te platico sobre dos actitudes de la práctica de Mindfulness que te pueden ayudar a mejorar la relación con la comida y con tu cuerpo.

Ep. 49 El mito y la realidad de los planes detox

Posted February 18, 2022 • 00:16:27

Te platico lo que hay detrás de las dietas de desintoxicación. ¿Qué significa un detox? ¿Realmente funcionan? ¿Lo necesitas? Aquí podrás aclarar...

Ep. 48 La clave para cumplir tus propósitos

Posted January 28, 2022 • 00:08:05

¿Por qué abandonamos nuestros propósitos a mitad del camino? ¿Por qué nos olvidamos de ellos o perdemos la motivación de continuar? En este episodio...