La Nutrición Que Va Contigo

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Ep.22 Conoce los comentarios de “nutrición” que debes evitar

Posted January 31, 2020 • 00:11:35

En este episodio te comparto una reflexión que te puede aclarar porqué esos comentarios críticos en referencia a lo que una persona decide comer;...

Ep.21 El propósito de Año Nuevo que no puede faltar…

Posted January 24, 2020 • 00:09:15

¿Ya tienes tu lista de propósitos para este nuevo año? No pasa nada si todavía sigues reflexionando en ella. En el Episodio de hoy te comparto algunas...

Ep.20 Camino a una Cena de Navidad sin culpa

Posted December 20, 2019 • 00:09:21

El día de hoy vamos a sentarnos a platicar de cómo puedes disfrutar de la comida en Navidad sin culpa y de una forma que vaya de acuerdo a tu balance...

Ep.19 Mantra: Qué Bonito Día

Posted December 6, 2019 • 00:03:04

Los mantras son palabras unidas que sirven para afirmar todo lo bueno que hay en tu mundo. Al decirlas en voz alta pueden llegar a tener un efecto...

Ep.18 Reflexión: Siento mucho estrés ¿Qué puedo hacer?

Posted November 22, 2019 • 00:06:31

En este corto espacio te invito a hacer una pausa en tu día para que puedas observar de cerca ese sentimiento de estrés que está presente contigo. Sí,...